Фитнес и уход за ногами
Вода для распаривания должна быть умеренно горячей, но из любого правила есть свои исключения. Если Вы страдаете микозом, проще говоря грибковыми заболеваниями, воду нужно сделать чуть теплой. Многие люди с грибком на ногах бояться делать педикюр - как бы чего не вышло! Вам не стоит опасаться , ведь кожа ног в любом случае требует ухода. Просто при выполнении этой процедуры учтите некоторые нюансы : распаривать ноги при микозе лучше в отваре ромашки или календулы (они эффективно размягчают кожу и продезинфицируют ее. И помните о температуре воды).
занимайтесь с умом
Итак, ноги распарены. Их кожа стала более мягкой, податливой. Но прежде, чем приступить к самой чистке, желательно сделать маску для ног. Если кожа на пятках грубая, ороговевшая, хорошо хорошо сделать маску из лука. Натрите луковицу на мелкой терке, получившуюся кашицу положите в марлю, сложенную в несколько слоев, затем приложите к пяткам на 10 - 15 минут. После такой маски пятки очищаются гораздо легче. Если кожа на пятках к тому же воспалена, в луковую кашицу добавьте немного растительного масла.
Вот теперь, после маски, можно начинать процедуру чистки.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
Полезные ссылки |
